Schreibtisch und Bürostuhl optimal einrichten

Da Sie jede Menge Zeit vorm PC verbringen werden sollten Sie darauf achten, dass alles im Umfeld optimal eingerichtet ist. Vorallem Tisch und Sessel da sich eine falsche Sitzhaltung später bemerkbar machen kann indem Sie Rückenschmerzen oder ähnliches haben. Neben ausreichend Sport und Fitness müssen Sie also darauf achten, dass Sie optimal sitzen!

Der optimale Bürostuhl für Programmierer

imag0112.jpg

Der richtige Bürosessel für dich als Programmierer ist sehr wichtig damit du optimal und effektiv Arbeiten kannst. Ein schlechter Stuhl im Büro lässt dich schneller ermüden, macht deinen Rücken kaputt und somit einfach keinen Spaß!

Ich selbst habe mir einen etwas teureren Stuhl von Ergohuman zugelegt. Du siehst den Sessel rechts im Foto (Mein Arbeitsplatz). Der Preis macht sich aber bezahlt. Man sitzt um Welten besser darin! Kein Vergleich mit anderen Drehstühlen von Ikea und Co! Wenn du auf den Banner unten klickst siehst du natürlich noch eine viel größere Auswahl von Bürostuhlen. Ausserdem kriegst du mit dem Gutscheincode „stuhl-112“ fünf Euro geschenkt!

buerostuhl24.com - Bürostühle und Büromöbel

Die etwas günstigere Alternative

Wer dann doch nicht soviel Geld für einen Bürostuhl ausgeben möchte ist mit dem Modell LAVITA ebenfalls gut bedient! Die Sitzfläche ist zwar nicht aus Netzstoff dafür die Rückenlehne! Ganz wichtig ist auch die 7 fach höhenverstellbare Armlehne. Wenn die Armlehne nicht auf die richtige Höhe eingestellt und die Hände runterhängen oder zuweit oben sind bekommt man schnell Schulterschmerzen und Probleme mit dem Nacken.

Mit dem Gutscheincode „stuhl-112“ bekommst du hier ebenfalls fünf Euro geschenkt!

Arbeiten im Stehen

Ergonomisch optimal arbeiten Sie wenn Sie 60% Ihrer Tätigkeiten sitzend erledigen, 30% stehend und 10% gehend. Da gehend programmieren wahrscheinlich fast unmöglich ist können Sie versuchen einen Steharbeitsplatz einzurichten. Arbeiten im stehen hat einerseits den Vorteil, dass Sie Ihren Rücken entlasten und andererseits werden Sie wahrscheinlich um einiges produktiver! Stehen ist einfach nicht so bequem wie sitzen und wenn Sie sich eine Ziel für die Steharbeit setzen dann werden Sie versuchen dieses Ziel so schnell wie möglich zu erreichen, damit Sie wieder sitzen können!

Mit dem Laptop arbeiten

Wenn du am Laptop programmierst, was ich nicht empfehlen kann weil der Bildschirm einfach zu klein ist, gibt es ein paar Probleme. Mauspad und Tastatur sind bei einem Laptop ziemlich unpraktisch und zeitraubend, ich empfehle dir daher eine externe Tastatur und Maus über USB anzuschließen. Ausserdem ist die Bildschirmhöhe nicht optimal. Darum verwenden viele einen Laptopständer der den Bildschirm etwas höher positioniert. Lifehacker zeigt in den Top 10 DIY Laptop Ständer, dass du dir so einen ständiger einfach und kostengünstig schnell selbst bauen kannst ;) Unter anderem mit einem Aktenordner…